Wstęp Dawniej – zanim suplementy i modne diety stały się popularne – wiedza o zdrowiu przekazywana była w prostych radach naszych babć. Wiedziały one, że domowe jedzenie, regularny ruch i...

Wprowadzenie W ostatnich latach coraz więcej osób zaczyna patrzeć na zdrowie w sposób holistyczny — nie tylko przez pryzmat diety i aktywności fizycznej, lecz także poprzez zrozumienie, jak funkcjonuje organizm...