Jest wtorek, koniec stycznia. Budzik dzwoni, a za oknem wciąż ciemno. Odsuwasz zasłonę i poranek wygląda dokładnie tak samo jak wieczór poprzedniego dnia — szaro, nisko, jakby niedokończony. Robisz kawę....

Skóra zwykle odbija to, co dzieje się w reszcie organizmu. Sen, stres, nawodnienie i to, co trafia na talerz — wszystko zostawia swój ślad, czasem szybko, częściej z biegiem czasu....

Niewiele składników odżywczych omawiano tak często jak witaminę C. Rok po roku pojawia się na półkach z suplementami, etykietach owoców, opakowaniach preparatów na przeziębienie i w tekstach o zdrowym stylu...

Dlaczego nigdy nie choruję Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego niektórzy ludzie prawie nigdy nie łapią przeziębienia ani grypy — nawet gdy wszyscy wokół nich kichają i kaszlą? To nie jest...

W dzisiejszych czasach wiele osób chce dbać o zdrowie i utrzymać silny układ odpornościowy. Jednym z najlepszych sposobów na to jest dostarczanie organizmowi odpowiedniej ilości witaminy C składnika odżywczego, który...

Prawdopodobnie słyszałeś już termin „stres oksydacyjny” w kontekście zdrowia i dobrego samopoczucia, ale co on tak naprawdę oznacza i dlaczego powinien Cię to obchodzić? W tym wpisie na blogu wyjaśnimy...