Prostata

Ból przy oddawaniu moczu u mężczyzn to sygnał, którego nie powinno się ignorować to sposób, w jaki ciało daje znać, że coś może być nie tak. Ten dyskomfort, znany jako dyzuria, może objawiać się pieczeniem, kłuciem lub uczuciem bólu i zazwyczaj wskazuje na problem w drogach moczowych, pęcherzu lub prostacie. Przyczyną mogą być infekcje, stany zapalne, a nawet pewne nawyki związane ze stylem życia. W tym wpisie przyjrzymy się najczęstszym przyczynom bolesnego oddawania moczu, objawom, na które warto zwrócić uwagę, oraz prostym, naturalnym sposobom na złagodzenie dolegliwości – bez konieczności sięgania po silne leki.

Ból przy oddawaniu moczu u mężczyzn Powoduje

Ból podczas oddawania moczu u mężczyzn nie jest sam w sobie chorobą zazwyczaj jest to sygnał, że w organizmie dzieje się coś więcej. Do najczęstszych przyczyn należą:

1.Zakażenia dróg moczowych (ZUM): Choć częściej występują u kobiet, mężczyźni zwłaszcza w starszym wieku również mogą ich doświadczyć. ZUM pojawiają się, gdy bakterie dostaną się do układu moczowego, powodując podrażnienie i ból przy oddawaniu moczu.¹

2.Choroby przenoszone drogą płciową (STD): Infekcje takie jak chlamydia, rzeżączka czy opryszczka mogą wywoływać pieczenie lub szczypanie podczas oddawania moczu.¹

3.Zapalenie prostaty (prostatitis): Występuje, gdy gruczoł krokowy (który występuje tylko u mężczyzn) staje się powiększony, często na skutek infekcji. Może to powodować ból przy oddawaniu moczu oraz dyskomfort w podbrzuszu, jądrach lub w okolicy między narządami płciowymi a odbytem.¹

4.Kamienie nerkowe: To małe, twarde złogi, które mogą blokować przepływ moczu, powodując ostry ból, krew w moczu, a czasem także gorączkę lub dreszcze.¹

5.Zapalenie cewki moczowej (urethritis): Dochodzi do niego, gdy cewka moczowa – czyli rurka, którą mocz wydostaje się z organizmu – ulega zapaleniu, zwykle na skutek infekcji. Powoduje to ból podczas oddawania moczu.¹

6.Problemy z pęcherzem: Schorzenia takie jak śródmiąższowe zapalenie pęcherza (przewlekły stan zapalny pęcherza) mogą wywoływać przewlekły ból w miednicy oraz częste i nieprzyjemne parcie na mocz.¹

7.Inne przyczyny: Niektóre leki, środki higieniczne lub zbyt małe spożycie wody mogą podrażniać drogi moczowe i prowadzić do bólu.¹

Ból podczas oddawania moczu u mężczyzn Objawy

Głównym objawem jest pieczenie lub ból podczas oddawania moczu. Jednak inne oznaki mogą pomóc w rozpoznaniu przyczyny:

• Częste parcie na mocz, przy oddawaniu tylko niewielkich ilości. ²
• Mętny, nieprzyjemnie pachnący lub podbarwiony krwią mocz. ²
• Ból w podbrzuszu, dolnej części pleców lub w pachwinie. ²
• Trudności z rozpoczęciem oddawania moczu lub słaby strumień. ²
• Gorączka, dreszcze lub nudności (szczególnie przy infekcjach lub kamieniach nerkowych).²

Jeśli zauważysz którykolwiek z tych objawów zwłaszcza jeśli są nasilone, nie ustępują lub towarzyszy im gorączka nie zwlekaj z wizytą u lekarza.

Jak pozbyć się bólu przy oddawaniu moczu w sposób naturalny?

Podczas gdy niektóre przyczyny bolesnego oddawania moczu wymagają leczenia medycznego (na przykład antybiotyków w przypadku infekcji), istnieją również naturalne sposoby na złagodzenie dyskomfortu i wsparcie procesu gojenia:

1.Pij dużo wody: Utrzymanie odpowiedniego nawodnienia pomaga wypłukiwać bakterie i substancje drażniące z dróg moczowych. Rozcieńcza także mocz, co może zmniejszyć uczucie pieczenia. Staraj się pić co najmniej 8 szklanek dziennie, a nawet więcej, jeśli jesteś aktywny lub przebywasz w gorącym klimacie.³

2.Nie wstrzymuj moczu: Korzystaj z toalety, gdy tylko poczujesz potrzebę. Wstrzymywanie moczu sprzyja namnażaniu się bakterii, co może nasilać objawy.⁴

3.Zwiększ spożycie witaminy C: Witamina C zakwasza mocz, tworząc środowisko mniej sprzyjające rozwojowi bakterii. Sięgaj po cytrusy, jagody lub rozważ suplementację.⁵

4.Dodaj probiotyki: Produkty takie jak jogurt, kefir czy suplementy probiotyczne wspierają rozwój korzystnych bakterii w jelitach i drogach moczowych, co może zmniejszyć ryzyko infekcji.⁶

5.Wypróbuj roztwór z sody oczyszczonej: Wymieszanie połowy łyżeczki sody oczyszczonej w szklance wody może pomóc zneutralizować kwasowość moczu i złagodzić uczucie pieczenia. Stosuj ten domowy sposób ostrożnie i tylko przez krótki czas.⁷

6.Zastosuj ciepły kompres: Poduszka grzewcza lub ciepła kąpiel mogą przynieść ulgę w bólu w okolicy podbrzusza lub miednicy. ⁷

7.Unikaj substancji drażniących: Ogranicz ostre potrawy, kofeinę, alkohol oraz soki cytrusowe  mogą one podrażniać pęcherz i nasilać objawy. ⁷

8.Naturalni pogromcy bakterii: Niektóre osoby odczuwają ulgę dzięki naturalnym środkom, takim jak czosnek, imbir czy olejek goździkowy, które wykazują właściwości antybakteryjne.⁸

9.Suplementy diety: Wypróbuj naturalne suplementy, takie jak Prost-X, na problemy z układem moczowym. Nowa i ulepszona formuła! Prost-X to opatentowana, unikalna receptura opracowana z wykorzystaniem nowoczesnych technologii, wspierająca zdrowie prostaty skuteczniej niż standardowe ekstrakty z palmy sabałowej (Saw Palmetto) i śliwy afrykańskiej (Prunus Domestica). Skuteczność formuły została potwierdzona w badaniach klinicznych dotyczących wsparcia dróg moczowych i prostaty u mężczyzn z łagodnym przerostem prostaty (BPH).

Badania naukowe

1. W jednym z badań osoby, które mogły oddać mocz podczas zabiegu, odczuwały mniejszy ból (średnia 2 na 10) w porównaniu do tych, które tego nie zrobiły (średnia 3 na 10). Różnica była istotna statystycznie (P = 0,001), co oznacza, że nie była przypadkowa [9]. Jednak mimo że wyniki wskazują na mniejsze dolegliwości bólowe, w praktyce różnica ta nie była duża. Potrzeba więcej badań, aby sprawdzić, czy ta metoda pomaga również w bardziej bolesnych zabiegach, takich jak cystoskopia sztywna.⁹
2. Mężczyźni cierpiący na śródmiąższowe zapalenie pęcherza moczowego lub zespół bólu pęcherza (IC/BPS) często odczuwają ból przy oddawaniu moczu oraz inne dokuczliwe objawy. Niestety, istnieje niewiele badań skupiających się wyłącznie na mężczyznach z tym schorzeniem, a większość terapii nie była testowana oddzielnie dla kobiet i mężczyzn [10]. W związku z tym nadal nie wiadomo dokładnie, jak skuteczne są różne metody leczenia u mężczyzn. Dotychczasowe wyniki są niejednoznaczne i potrzebne są dalsze badania, aby lepiej zrozumieć i skutecznie leczyć ten problem u mężczyzn.¹⁰

Kiedy zgłosić się do lekarza

Naturalne sposoby mogą pomóc złagodzić objawy, ale nie powinny zastępować konsultacji medycznej zwłaszcza jeśli dolegliwości nie ustępują, nasilają się lub towarzyszy im gorączka, silny ból czy krew w moczu. Infekcje dróg moczowych lub prostaty mogą być poważne, jeśli nie zostaną odpowiednio leczone.

Konkluzja

Bolesne oddawanie moczu nigdy nie jest przyjemne, ale świadomość, co je powoduje i jak sobie z tym naturalnie radzić, może naprawdę pomóc. Pij dużo wody, słuchaj swojego ciała i nie zwlekaj z wizytą u lekarza, jeśli objawy się nie poprawiają. Przy odpowiednim podejściu szybko wrócisz do pełni sił i codziennego komfortu.

Referencje

1.Nall R. What to know about painful urination (dysuria) [Internet]. Medicalnewstoday.com. Medical News Today; 2020 [cited 2025 Jun 21]. Available from: https://www.medicalnewstoday.com/articles/323105#causes-and-symptoms

2.Clinic C. Dysuria (Painful Urination): Treatment, Causes & Symptoms [Internet]. Cleveland Clinic. 2017 [cited 2025 Jun 21]. Available from: https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/15176-dysuria-painful-urination

3.Prof.Dr. Emin Özbek. Benefits of Drinking much Water for Urogenital System [Internet]. Prof.Dr. Emin ÖZBEK. 2024 [cited 2025 Jun 21]. Available from: https://dreminozbek.com/en/benefits-of-drinking-much-water-for-urogenital-system/

4.Johnson J. What happens if someone holds their pee for too long? [Internet]. Medicalnewstoday.com. Medical News Today; 2018 [cited 2025 Jun 21]. Available from: https://www.medicalnewstoday.com/articles/321408#training-the-body

5.Baxmann AC, de O.G. Mendonça C, Heilberg IP. Effect of vitamin C supplements on urinary oxalate and pH in calcium stone-forming patients. Kidney International [Internet]. 2003 Mar [cited 2025 Jun 21];63(3):1066–71. Available from: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12631089/

6.Saraiva A, Raheem D, Roy PR, BinMowyna MN, Romão B, Alarifi SN, et al. Probiotics and Plant-Based Foods as Preventive Agents of Urinary Tract Infection: A Narrative Review of Possible Mechanisms Related to Health. Nutrients [Internet]. 2025 Mar 11 [cited 2025 Jun 21];17(6):986–6. Available from: https://www.mdpi.com/2072-6643/17/6/986#:~:text=Fermented%20foods%2C%20such%20as%20yogurt,microbiota%2C%20enhancing%20resistance%20to%20uropathogens.

7.bajajallianz. 10 Natural Home Remedies for Burning Urine Relief [Internet]. Bajaj Allianz. 2025 [cited 2025 Jun 21]. Available from: https://www.bajajallianz.com/blog/wellness/natural-remedies-for-burning-urine-relief-at-home.html#:~:text=Drinking%20plenty%20of%20water%20helps,hydrating%20and%20packed%20with%20electrolytes.

8.Team H. 6 Most Effective Natural Antibiotics You Can Find In Your Kitchen [Internet]. HEALTHIANS BLOG. Healthians; 2025 [cited 2025 Jun 21]. Available from: https://www.healthians.com/blog/6-most-effective-natural-antibiotics-you-can-find-in-your-kitchen/

9.Xie Y, Wang W, Yan W, Liu D, Liu Y. Efficacy of urination in alleviating man’s urethral pain associated with flexible cystoscopy: a single-center randomized trial. BMC Urology [Internet]. 2020 Jan 20 [cited 2025 Jun 21];20(1). Available from: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31959171/

10.Arora HC, Shoskes DA. The enigma of men with interstitial cystitis/bladder pain syndrome. PubMed [Internet]. 2015 Dec 1 [cited 2025 Jun 21];4(6):668–76. Available from: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4708534/