wyróżniony Jak dbać o zdrowie psychiczne: Proste kroki do zdrowszego umysłu
Współczesne tempo pracy, niemal stała dostępność cyfrowa i nieustanny dopływ informacji sprawiają, że kondycja psychiczna przestała być prywatną sprawą tylko tych, którzy doświadczają kryzysu. Coraz więcej osób w Polsce zauważa,...
NA 0 uwagi
Hyzop wodny: starożytne zioło współczesnego dobrego samopoczucia – korzyści, zastosowania i przeciwwskazania
Zioło, które ma za sobą tysiące lat historii stosowania — i coraz więcej badań naukowych potwierdzających, że ta historia nie jest przypadkowa. Bakopa drobnolistna (Bacopa monnieri) to roślina, która w...
NA 0 uwagi
Radzenie sobie z lękiem i depresją
Radzenie sobie z lękiem i depresją Wstęp Nikt nie budzi się pewnego ranka z gotową diagnozą. Zwykle zaczyna się od drobiazgów: sen robi się płytszy, poranna kawa nie działa tak...
NA 0 uwagi