Mózg

Wprowadzenie
Brain X to nowoczesny suplement diety opracowany z myślą o wsparciu pracy mózgu, relaksacji i zachowaniu równowagi psychicznej. W czasach, gdy stres, tempo życia i nadmiar bodźców stały się codziennością, coraz więcej osób szuka naturalnych metod na poprawę koncentracji i redukcję napięcia. Brain X, jako produkt roślinny, łączy składniki znane z korzystnego wpływu na układ nerwowy, pamięć oraz ogólne samopoczucie psychiczne.

Kluczowe informacje:

• Ekstrakt z rozmarynu i Bacopa monnieri wspierają funkcje poznawcze, takie jak koncentracja i pamięć.
• Rozmaryn może wspomagać łagodzenie bólu i napięcia mięśniowego.
• Dzięki właściwościom antyoksydacyjnym rozmaryn wspiera odporność na stres oksydacyjny.
• Połączenie rozmarynu, imbiru i Bacopa monnieri może wspierać zmniejszenie stanów zapalnych stawów.
• Imbir jest źródłem silnych antyoksydantów, które chronią komórki nerwowe.
• Bacopa monnieri może sprzyjać obniżeniu stresu i uczucia niepokoju.
• Bacopa monnieri wspomaga zdrowie układu krążenia, pomagając w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi.

Jak jelita wpływają na mózg?

Oś jelitowo-mózgowa to dwukierunkowe połączenie między układem trawiennym a układem nerwowym, które odgrywa ogromną rolę w regulowaniu emocji, nastroju i funkcji poznawczych. Bakterie jelitowe produkują neuroprzekaźniki, takie jak serotonina, odpowiadająca za nastrój i spokój emocjonalny.⁴

Sygnały z jelit oddziałują na mózg poprzez nerw błędny oraz układ odpornościowy, wpływając na stres i zdolność radzenia sobie z emocjami. Zdrowe jelita to zatem fundament zdrowia psychicznego — ich równowaga może ograniczyć ryzyko lęku, nadpobudliwości czy obniżonego nastroju.

Składniki Brain X wspierają oba te obszary. Imbir, jeden z głównych ekstraktów, wspomaga procesy trawienne, zmniejsza dyskomfort jelitowy i wspiera mikrobiotę. W efekcie suplement działa holistycznie – wzmacnia umysł poprzez poprawę zdrowia jelit, co potwierdza silne powiązanie osi jelitowo-mózgowej.

Zrozumienie wpływu niebieskiego światła z ekranów na sen, zdrowie oczu i ogólne samopoczucie

Niebieskie światło z komputerów i telefonów oddziałuje na rytm dobowy, obniżając poziom melatoniny – hormonu odpowiedzialnego za sen. Skutkiem może być bezsenność, trudności z zasypianiem oraz pogorszenie koncentracji. Długotrwała ekspozycja może także prowadzić do zmęczenia oczu i suchości spojówek.

Aby temu zapobiec:

• ogranicz czas przed ekranem szczególnie przed snem,
• używaj filtrów światła niebieskiego lub okularów z powłoką ochronną,
• rób przerwy co godzinę, patrząc w dal przez kilka minut,
• zadbaj o odpowiednią higienę snu i regularny rytm dnia.

Jak Bacopa Monnieri może chronić oczy przed niebieskim światłem i poprawiać ostrość wzroku?

Badania wskazują, że Bacopa monnieri – adaptogen używany w Ajurwedzie – może zmniejszać negatywne skutki stresu oksydacyjnego wywołanego przez niebieskie światło.⁵ Działa ochronnie na komórki nerwowe i poprawia mikrokrążenie w siatkówce, co wspiera ostrość widzenia.

Dzięki właściwościom przeciwzapalnym Bacopa pomaga również w utrzymaniu dobrej kondycji oczu. Regularne przyjmowanie ziół bogatych w antyoksydanty, w połączeniu z przerwami od ekranów, może znacząco wpłynąć na komfort widzenia i wydolność wzrokową podczas pracy przy komputerze.

Jakie produkty poprawiają funkcjonowanie mózgu?

Codzienna dieta ma bezpośredni wpływ na pamięć, koncentrację i zdolność uczenia się. Produkty, które szczególnie wspierają zdrowie mózgu, to:

• jagody, zwłaszcza borówki i truskawki – źródło antyoksydantów wspomagających procesy poznawcze,
• zielone warzywa liściaste (szpinak, jarmuż) – bogate w kwas foliowy i witaminę K,
• pełnoziarniste produkty oraz gorzka czekolada – stabilizują poziom energii i glukozy,
• kawa i herbata – dzięki kofeinie poprawiają skupienie,
• awokado – wspiera prawidłowy przepływ krwi w mózgu.

Dodatkowe wsparcie może zapewnić Brain X, który uzupełnia dietę o naturalne roślinne ekstrakty. Dzięki temu pomaga utrzymać wysoką wydajność umysłową, poprawia koncentrację i chroni komórki mózgowe przed uszkodzeniami wywołanymi stresem oksydacyjnym.

Dlaczego warto wybrać ten suplement?

Brain X wyróżnia się czystym składem i wysoką jakością. Jest odpowiedni dla wegan i wegetarian, a kapsułkowa forma ułatwia jego regularne stosowanie.

Formuła została opracowana w oparciu o zrozumienie funkcjonowania osi jelitowo-mózgowej. Zawarte w niej ekstrakty – rozmaryn, bacopa, imbir oraz przeciwutleniacze – dobrano tak, aby wspierały układ nerwowy i procesy poznawcze. Każdy składnik działa synergicznie, a ich aktywne związki skutecznie przenikają barierę krew–mózg, co wzmacnia ich skuteczność. Zaawansowana technologia produkcji (proprietary ingredient) pozwala na lepszą stabilność i biodostępność składników pochodzenia roślinnego.

Butelkowanie i Pakowanie

W VitalAbc troska o środowisko to integralna część filozofii działania. Cały proces – od produkcji po dostawę – odbywa się z poszanowaniem zasad zrównoważonego rozwoju.

Opakowania tworzone są z kwasu polimlekowego (PLA), czyli plastiku pochodzenia roślinnego. Wybierając PLA, ograniczamy emisję dwutlenku węgla i ilość odpadów plastikowych, jednocześnie zachowując bezpieczeństwo przechowywania suplementów.

Naszym celem jest pozytywny wpływ – zarówno na zdrowie ludzi, jak i kondycję planety.

Brain X to naturalny suplement dla tych, którzy chcą wspierać swoje zdrowie psychiczne i poznawcze w bezpieczny, zgodny z naturą sposób. Dzięki połączeniu rozmarynu, imbiru i Bacopa monnieri możesz zadbać o pamięć, koncentrację oraz spokój umysłu.

Wybierając Brain X, inwestujesz w swoje zdrowie mentalne i fizyczne, wykorzystując to, co najlepsze z natury.

Podobał Ci się ten wpis? Zapisz się do newslettera, aby otrzymywać więcej inspirujących treści o zdrowiu mózgu, ciała i umysłu.

Referencje

1.Hussain SM, Syeda AF, M. Alshammari, S. Alnasser, N.D. Alenzi, S.T. Alanazi, et al. Cognition enhancing effect of rosemary (Rosmarinus officinalis L.) in lab animal studies: a systematic review and meta-analysis. Brazilian Journal of Medical and Biological Research [Internet]. 2022 Jan 1 [cited 2024 Aug 11];55. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8851910/#B14

2.Sang Keun Ha, Moon E, Mi Sun Ju, Dong Hyun Kim, Jong Hoon Ryu, Myung Sook Oh, et al. 6-Shogaol, a ginger product, modulates neuroinflammation: A new approach to neuroprotection. Neuropharmacology [Internet]. 2012 Aug 1 [cited 2024 Aug 11];63(2):211–23. Available from: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22465818/

3.Walker EA, Pellegrini MV. Bacopa monnieri [Internet]. Nih.gov. StatPearls Publishing; 2023 [cited 2024 Aug 11]. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK589635/#:~:text=Many%20clinical%20studies%20have%20demonstrated,of%20the%20herb's%20pharmacological%20actions.

4.Appleton J. The Gut-Brain Axis: Influence of Microbiota on Mood and Mental Health. Integrative medicine (Encinitas, Calif) [Internet]. 2018 [cited 2024 Aug 11];17(4):28–32. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6469458/

5.Nitisha Sendri, Bhandari P. Bacopa monnieri. Elsevier eBooks [Internet]. 2023 Jan 1 [cited 2024 Aug 31];111–31. Available from: https://typeset.io/papers/bacopa-monnieri-1s467ifl