Mózg

Ból neuropatyczny to przewlekła dolegliwość spowodowana uszkodzeniem lub problemami w układzie nerwowym. W przeciwieństwie do bólu wynikającego z urazu lub zapalenia, ten rodzaj bólu pochodzi bezpośrednio z samych nerwów, co prowadzi do złożonych i często osłabiających objawów. Dotyczy to miliardów ludzi na całym świecie i może znacznie wpłynąć na jakość życia. Zrozumienie jego przyczyn, objawów i opcji leczenia jest kluczowe w zarządzaniu bólem i szukaniu ulgi.

Czym jest ból i jak go zrozumieć

Ból to nieprzyjemne uczucie, które dotyczy zarówno ciała, jak i emocji. Każdy doświadcza bólu inaczej, nawet jeśli przyczyna jest ta sama. Jest to doświadczenie osobiste, a najlepszym sposobem na zrozumienie, jak bardzo ktoś odczuwa ból, jest wysłuchanie jego własnego opisu. Ból może mieć różny stopień nasilenia – od łagodnego do bardzo silnego – i może objawiać się jako ostry ukłucie, mrowienie, pieczenie, ból lub nawet elektryczny szok.

Ból jest jednym z najważniejszych sygnałów, jakie wysyła nasze ciało, aby nas chronić. Może ostrzegać nas przed szkodliwymi zmianami w organizmie, takimi jak choroba, lub uczyć unikania niebezpieczeństwa, na przykład nie dotykania gorącego pieca. W ten sposób ból pomaga nam zachować bezpieczeństwo.¹

Przyczyny bólu neuropatycznego:

• Choroba alkoholowa²
• Cukrzyca²
• Choroby nerwów twarzowych²
• HIV/AIDS²
• Zaburzenia centralnego układu nerwowego, takie jak udar mózgu, choroba Parkinsona i stwardnienie rozsiane (SM)²
• Złożony zespół bólowy regionalny²
• Opryszczka półpaśca²

Objawy bólu neuropatycznego

Objawy bólu neuropatycznego są różnorodne i mogą obejmować:

• Ostry, palący lub kłujący ból.³
• Mrowienie, drętwienie lub uczucie "igiełek".³
• Nagły ból, który pojawia się bez wyraźnego powodu.³
• Ból wywołany przez rzeczy, które zwykle nie bolą, takie jak dotykanie czegoś, przebywanie na zimnie lub czesanie włosów.³
• Ciągłe uczucie dyskomfortu lub poczucie, że coś jest nie tak.³
• Trudności ze snem lub odpoczynkiem.³
• Problemy emocjonalne spowodowane przewlekłym bólem, brakiem snu i trudnościami w wyrażaniu swoich uczuć.³

Objawy te mogą występować w określonym obszarze lub rozprzestrzeniać się na większe obszary, w zależności od przyczyny bólu.

Diagnoza - Ból neuropatyczny

Diagnozowanie bólu neuropatycznego często obejmuje:

• Szczegółowy wywiad medyczny i badanie fizykalne.
• Identyfikację wszelkich schorzeń podstawowych, takich jak cukrzyca lub uraz.
• Badania, takie jak badania przewodnictwa nerwowego, rezonans magnetyczny (MRI) lub badania krwi, aby określić przyczynę problemów z nerwami.⁴

Leczenie bólu neuropatycznego

Leki:

• Leki przeciwdrgawkowe (takie jak gabapentyna) pomagające w zarządzaniu sygnałami nerwowymi²
• Leki przeciwdepresyjne (takie jak trójpierścieniowe leki lub SNRI) w celu złagodzenia bólu²
• Leczenie miejscowe (takie jak lidokaina lub kapsaicyna) do stosowania w miejscach bólu²
• Opioidy w przypadku ciężkich przypadków (stosowane ostrożnie)²

Terapia fizyczna:

• Ćwiczenia poprawiające ruchomość, redukujące ból i wzmacniające mięśnie²

Terapia psychologiczna:

• Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) i techniki uważności w celu zarządzania skutkami emocjonalnymi²

Zmiany stylu życia:

• Ćwiczenia: Aktywności o małym wpływie (takie jak chodzenie lub pływanie)²
• Dieta: Żywność przeciwzapalna, bogata w składniki odżywcze²
• Zarządzanie stresem: Medytacja, joga i techniki relaksacyjne²

Terapie alternatywne:

• Akupunktura: W celu redukcji bólu²
• Terapia masażem: W celu złagodzenia napięcia i poprawy krążenia²

Zabiegi interwencyjne:

• Stymulacja rdzenia kręgowego: Impulsy elektryczne blokujące sygnały bólowe²
• Blokady nerwowe: Zastrzyki w celu tymczasowego złagodzenia bólu²

Terapie komplementarne:

• Suplementy (takie jak kwas alfa-liponowy lub witamina B12), stosowane pod nadzorem lekarza²

Jak leczyć neuropatię za pomocą domowych sposobów?

• Witaminy i minerały: Składniki odżywcze, takie jak witamina B12 i kwas alfa-liponowy wspierają naprawę nerwów, poprawiają funkcjonowanie nerwów i redukują stany zapalne związane z neuropatią.⁵
• Ziołowe środki: Naturalne zioła, takie jak kurkuma, kurkumina, czarny pieprz i rozmaryn zawierają związki przeciwzapalne i antyoksydacyjne, które mogą pomóc w redukcji uszkodzeń nerwów i złagodzeniu bólu.⁵
• Olejki eteryczne: Olejki, takie jak eukaliptusowy i muszkatołowy, mają działanie łagodzące, poprawiają krążenie i mogą pomóc w redukcji dolegliwości związanych z nerwami.⁵
• Rzuć palenie: Zaprzestanie palenia może poprawić przepływ krwi i pomóc w regeneracji nerwów, co może zmniejszyć ból.⁵
• Ciepła kąpiel: Ciepła kąpiel może zrelaksować ciało, poprawić krążenie krwi i złagodzić ból nerwów.⁵
• Ćwiczenia: Łagodne aktywności, takie jak chodzenie czy joga, mogą wzmocnić mięśnie, pomóc w bólu i poprawić ruchomość.⁵
• Medytacja: Skupienie umysłu na medytacji może obniżyć stres i pomóc lepiej radzić sobie z bólem.⁵
• Akupunktura: Stosowanie malutkich igieł w określonych punktach na ciele może pomóc w redukcji bólu i poprawie samopoczucia.⁵

Wyzwania, z którymi się spotykają:

• Osoby z bólem neuropatycznym często borykają się z innymi problemami, takimi jak lęk, depresja i trudności ze snem. Te problemy mogą sprawiać, że ból staje się silniejszy i utrudniają skuteczne leczenie.⁶
• Nawet przy nowoczesnych lekach wiele osób nie uzyskuje wystarczającej ulgi w bólu. Badania pokazują, że tylko około 30% pacjentów zauważa wyraźną poprawę po dostępnych dzisiaj leczeniach. Jest to częściowo spowodowane tym, że standardowe leczenie bólu często nie rozwiązuje specyficznych wyzwań związanych z bólem neuropatycznym.⁷

Życie z bólem neuropatycznym

Zarządzanie bólem neuropatycznym często wymaga indywidualnego podejścia dostosowanego do potrzeb każdej osoby. Wczesne rozpoczęcie leczenia i eksploracja różnych opcji mogą przynieść dużą różnicę. Ścisła współpraca z lekarzem jest niezbędna do stworzenia skutecznego planu zarządzania bólem.

Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, zmaga się z bólem neuropatycznym, nie wahaj się skonsultować z profesjonalistą medycznym. Dzięki odpowiedniej opiece i wsparciu możliwe jest zarządzanie objawami i prowadzenie pełnego życia.

Nie przegap kolejnych porad! Zapisz się i otrzymuj strategie wellness od ekspertów.

Referencje

1.NIH. Pain [Internet]. National Institute of Neurological Disorders and Stroke. 2024 [cited 2024 Dec 3]. Available from: https://www.ninds.nih.gov/health-information/disorders/pain#:~:text=While%20pain%20can%20influence%20a,health%20conditions%2C%20and%20pain%20overlap.

2.Cleveland Clinic. Neuropathic Pain (Nerve Pain): What It Is, Causes & Symptoms [Internet]. Cleveland Clinic. 2017 [cited 2024 Dec 3]. Available from: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15833-neuropathic-pain

3.Holland K. What You Should Know About Neuropathic Pain [Internet]. Healthline. Healthline Media; 2023 [cited 2024 Dec 3]. Available from: https://www.healthline.com/health/neuropathic-pain#symptoms

4.I. Gilron. Neuropathic pain: a practical guide for the clinician. Canadian Medical Association Journal [Internet]. 2006 Aug 1 [cited 2024 Dec 3];175(3):265–75. Available from: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC1513412/#:~:text=Neuropathic%20pain%20is%20a%20devastating,a%20considerable%20proportion%20of%20patients.

5.Anthony K. 7 Peripheral Neuropathy Natural Remedies [Internet]. Healthline. Healthline Media; 2017 [cited 2024 Dec 3]. Available from: https://www.healthline.com/health/peripheral-neuropathy-natural-treatments#herbal-remedies

6.Riccardo Torta, Ieraci V, Zizzi F. A Review of the Emotional Aspects of Neuropathic Pain: From Comorbidity to Co-Pathogenesis. Pain and Therapy [Internet]. 2017 Nov 24 [cited 2024 Dec 3];6(S1):11–7. Available from: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5701895/

7.Velzen M van, Dahan A, Marieke Niesters. Neuropathic Pain: Challenges and Opportunities. Frontiers in Pain Research [Internet]. 2020 Aug 7 [cited 2024 Dec 3];1. Available from: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8915755/