Jeśli Twój stan zdrowia wymaga troski i uwagi i chciałbyś dowiedzieć się więcej na temat wsparcia żywieniowego, oto kilka sugestii, które, mamy nadzieję, będą dla Ciebie przydatne.
We współczesnym świecie jesteśmy otoczeni przetworzoną żywnością i nienaturalnymi chemikaliami. Wraz z tym pojawia się wzrost stanu zapalnego, który może prowadzić do różnego rodzaju chorób! Dlatego tak ważne jest dla nas, konsumentów, aby nie tylko czytać etykiety ze składnikami, ale także brać pod uwagę, jakie rodzaje żywności będą najłatwiejsze dla naszego organizmu, gdy spojrzymy na etykietę – produkty nieprzetworzone a produkty „konwencjonalne” (takie jak pieczywo pełnoziarniste) zawsze powinny być pierwszym wyborem, ponieważ zawierają mniej dodatków niż ich odpowiedniki.
W miarę jak ludzie stają się bardziej świadomi problemów zdrowotnych, takich jak epidemia otyłości/cukrzycy lub choroby serca, nastąpiło odejście od szybkich, swobodnych posiłków w kierunku zrównoważonej domowej kuchni. ...
Czytaj więcej
Zrównoważone zdrowie można osiągnąć poprzez dietę, która zapobiega stanom zapalnym. Z tego powodu powinna zawierać dużo naturalnych, nieprzetworzonych, sezonowych, organicznych i całych pokarmów roślinnych; szeroka gama białek dzikich, roślinnych lub organicznych; i porcję „dobrych” tłuszczów.
Zbilansowana dieta może obejmować:
- Organiczne lokalne warzywa sezonowe (i wszystkie kolory), gotowane lub surowe.
- Wysokiej jakości białko roślinne (w tym białka z alg i wodorostów).
- Szeroka gama świeżych ziół i przypraw, czosnku i imbiru oraz grzybów.
- Różne rodzaje owoców, ekologiczne lokalne (jeśli to możliwe) i sezonowe.
- Żywność probiotyczna, taka jak kefir (kefir wodny), jogurt, kombucha, kapusta kiszona itp.
- Złożone węglowodany i błonnik z całych ekologicznych zbóż i roślin strączkowych.
- Dodatkowe zdrowe naturalne tłuszcze z orzechów i nasion, awokado, produkty kokosowe, oliwa z oliwek i organiczne oraz pełne ziarna.
Czytaj więcej
Niektórych pokarmów należy całkowicie unikać, np.
Większość naszej żywności zawiera znacznie mniej składników odżywczych niż powinna. Nasze ciała stoją w obliczu bardzo wysokiego poziomu toksyczność spowodowana stosowaniem hormonów, antybiotyków, zwierząt domowych, pasteryzacji, nawozów sztucznych, spraye antybakteryjne, modyfikacje genetyczne i techniki sztucznego dojrzewania.
W naszej nowoczesnej żywności brakuje niezbędnych składników odżywczych z powodu wyczerpywania się gleby, technik uprawy masowej i zwiększonej styl życia żądania. Wybieranie dobrych, naturalnych i wysokiej jakości produktów oraz uzupełnianie diety w suplementy diety będzie zrobić różnicę w równowadze zdrowia.
Czytaj więcej
- tłuszcze trans; niektóre rodzaje olejów roślinnych i margaryn (z wyłączeniem oleju rzepakowego i oliwy z oliwek)
- Przetworzone i rafinowane węglowodany (biała mąka i biały cukier oraz produkty je zawierające)
- Większość komercyjnych napojów bezalkoholowych i napojów energetycznych zawiera cukier i sztuczne słodziki.
- Oraz inne produkty, które powinniśmy spożywać w umiarkowanych ilościach jak: biały ryż, makaron, pieczywo oraz w mniejszym stopniu, biały ziemniaki, przetwory mięsne.
Większość naszej żywności zawiera znacznie mniej składników odżywczych niż powinna. Nasze ciała stoją w obliczu bardzo wysokiego poziomu toksyczność spowodowana stosowaniem hormonów, antybiotyków, zwierząt domowych, pasteryzacji, nawozów sztucznych, spraye antybakteryjne, modyfikacje genetyczne i techniki sztucznego dojrzewania.
W naszej nowoczesnej żywności brakuje niezbędnych składników odżywczych z powodu wyczerpywania się gleby, technik uprawy masowej i zwiększonej styl życia żądania. Wybieranie dobrych, naturalnych i wysokiej jakości produktów oraz uzupełnianie diety w suplementy diety będzie zrobić różnicę w równowadze zdrowia.
Czytaj więcej
Lista życzeń
Lista życzeń jest pusta.
Lista życzeń
Porównywać
Wózek sklepowy
Twój koszyk jest pusty.
Wróć do sklepu
Całkowity
zł0.00
Wydaj zł500.00 , aby otrzymać bezpłatną wysyłkę